Подуването на краката може да бъде проблем, особено след дълъг ден на стоене или ходене. Важно е да се обръща внимание на този симптом и да се предприемат стъпки за облекчаване на състоянието. Един от начините за справяне с подуването е редовното раздвижване на краката, като се правят леки упражнения или се разхождате. Ако нямате възможност да ходите, опитайте се да вдигате краката си на високо, когато си почивате, за да помогнете на кръвообращението. Освен това, носенето на компресионни чорапи може да бъде полезно за намаляване на подуването и подобряване на кръвообращението в краката. Хидратацията също играе важна роля, тъй като приемът на достатъчно вода помага за поддържане на нормалния баланс на течности в тялото и предотвратява задържането на вода в краката.
